la montagne ca vous gagne... encore!

06 février 2019

Découverte du pic des 3 Seigneurs en images

  Le teaser du trail du pic des 3 Seigneurs ici La vidéo de Thierry Bennamoun ici Le parcours virtuel ici
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22 janvier 2019

Janvier

Morosité   Comme un mois de janvier Petit coeur est vidé Ne sait plus où il a rangé Sa sérénité   Petit coeur a froid Et il ne sait pas Où est passé cet émoi Qui l'emplissait de joie   Au coeur de l'hiver A replié ses affaires S'en est allé défaire Les sentiments d'hier   Sur un réseau asocial Tisse le silence verbal Moi(s) enfermé(e) dans un bocal Petit coeur perd les pédales     Ouverture   Janvier Premier mois de l'année Ah, qu'il soit vite passé! Je ne l'ai jamais... [Lire la suite]
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13 décembre 2018

Livre "Je cours, je m'envole!"

    Amis sportifs, amis lecteurs, Laissez vous aller à un voyage tout en émotions au fil de ce livre qui relate mes aventures dans la nature, dans la montagne et comporte aussi des textes poétiques. Vous y découvrirez une vision de la course à pied un peu particulière, la mienne, celle qui me porte, me transporte, et qui je l'espère, vous transportera aussi au fil des pages!   Murielle Pour commander, c'est ici mais vous pouvez également me contacter par le biais de ce blog pour une commande directe.
22 novembre 2018

Errance à la Tour de Montorgueil

Pas grand monde sur la piste au-dessus d'Aynat… C’est au cœur de cette réflexion que surgit le Petit Chaperon Rouge. Perdue dans les mêmes pensées, bondit quand elle me voit ou m’entend Ou les deux en même temps Pas d’inquiétude, Petit Chaperon Rouge, je ne te mangerai pas ! Moment insolite, course arrêtée. Pas de proposition d’en faire une jusqu’à la maison de mère-grand. Suis pas le loup, loin de là ! Dame en rouge raconte sa vie d’ermite mais ne rechigne pas à bavarder. En cinq minutes, un tas de choses à raconter,... [Lire la suite]
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13 octobre 2018

En VTT (4) --> Pays d'Olmes

1/ Boucle au départ de Roquefixade Si je connais (presque) parfaitement le secteur pour y avoir traîné mes baskets un certain nombre de fois, je vais vite m'apercevoir que parcourir un terrain en courant et en VTT ne relève pas du tout, mais alors pas du tout, de la même compétence!!! On commence doucement à Roquefixade... Mais le départ tranquille ne va pas durer! Après une piste parfaite pour une mise en jambe, nous suivons le balisage entre ponceau d'Anguille et Tanière, bien décidés à être disciplinés, aujourd'hui. Et bien,... [Lire la suite]
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10 octobre 2018

A propos de la maladie de Lyme

Pour les personnes qui s’intéressent, qui s’inquiètent (surtout pour elles ou un de leurs proches), veulent savoir, pour celles qui croient, à toutes celles ouvertes, à l’écoute… Pour les personnes qui me demandent, voici une liste des symptômes, pas toujours faciles à décrire : --> Douleurs musculaires (cuisses), une douleur inconnue (pas des contractures, ni des courbatures – je fais du sport, je sais identifier ces douleurs-là !), une sensation que quelqu’un m'aspire mon énergie, ma substance, me la puise... [Lire la suite]

26 septembre 2018

En VTT (3) --> au-delà du Relais - Rocher de Batail - col de Port x2 -Le Soulheilan

1/ Aller voir plus loin que le bout de son Relais - départ de Saurat Allez, c'est reparti pour une montée jusqu'au relais... puis comme je sens que j'ai encore assez d'énergie pour poursuivre, mais pas l'eau ni le ravitaillement nécesssaires, je me fixe un objectif :  continuer vers l'Ouest et m'arrêter à 1h30 de balade. Et ça me mène là... Cette partie  m'a enchantée... J'ai envie de poursuivre, encore...     2/ Et à aller plus loin, on gagne le Batail (et plus) - départ de Saurat Me voilà revenue... [Lire la suite]
15 septembre 2018

Trail des cascades 15 septembre 2018

  Quand je pense que Ben et Fred me disaient toujours « jamais je ne ferai de trail, c’est vraiment trop débile » (une fois, en matant tout de même des traileuses montées à la cabane de Fontverd tandis nous randonnions dans la vallée du riu madriu en Andorre!) ; eh bien, après Ben qui s’est vite pris au jeu et honore de jolis classements, notamment au trail de la Courbière, samedi, c’est Fred qui s’est engagé sur sa première course, avec une belle 22 ème place ! Bravo Fred !   Quant à... [Lire la suite]
14 septembre 2018

En VTT (2) --> Col d'Ussat - Pech de Foix - Canal carré - Relais - Montbel - La Freyte - Col de Lastris - Montorgueil

1/ Col d'Ussat (a) - Départ Tarascon sur Ariège Ou comment se prendre un soleil à la première descente... et avoir peur pour toutes les descentes suivantes! (Bon, faut dire que pour une première, Florent ne m'a pas ménagée : une belle descente hors piste, pleine pente - voir la seconde photo!)     2/ Pech de Foix - départ Saint-Cirac Sur les traces des cathares. Dur, mais un régal!   3/ Col d'Ussat (b) - Départ Tarascon sur Ariège Montée au col d'Ussat par la Mouline (Cazenave). Séance photo... [Lire la suite]
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08 septembre 2018

En VTT (1) --> Estibat - col de Marmare - Rocher de Miglos - Col de Joux

1/ Le pic d'Estibat imprévu - départ col de Port Piste descendante jusqu'à Liers, pas toujours agréable (mais on s'est trompés dès le départ!). En revanche, Liers et les hameaux voisins forment une petite contrée fort agréable, mais où on s'égare facilement! Nous empruntons le chemin de Daniel Font qui finit par se perdre dans les fougères, demi-tour donc (heureusement, ce qui est péniblement monté est vite redescendu, c'est l'avantage du VTT!). A l'intersection entre Petit et Gaspard, un habitant nous indique le bon chemin.... [Lire la suite]
28 août 2018

La Pique Rouge de Bassies

Moments se suivent Et jamais ne se ressemblent Aujourd'hui j'ai connu la souffrance Mal aux jambes Mal au souffle  Tête qui tourne Aujourd'hui gouttes ont perlé Et de la tête tombées Sont venues s'échouer Sur genou relevé Ou rocher foulé Surprise! Jamais cela n'arrive Aujourd'hui corps a dégouliné Tee shirt et intérieur du sac mouillés Evacuation inondation Nouvelle sensation A bout de souffle  Je souffre Le corps n'y est plus Le coeur non plus Cela n'arrivait pas Pas... [Lire la suite]
22 août 2018

Cascade d'Ars

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01 août 2018

HRP été 2014

Chers lecteurs, Après avoir lu le récit de la traversée des Pyrénées par la HRP sur ce blog, le format livre papier est enfin disponible. Un récit spontané, naturel et nature, illustré de nombreuses photos, de 180 pages qui comporte également un tableau récapitulatif des 36 étapes avec les passages intermédiaires, le dénivelé, les durées et les lieux de "nuitées".. Un livre de chevet pour s'évader, rêver, voyager, un livre à emporter dans son sac, à offrir ou à s'offrir, à feuilleter sans modération... N'hésitez pas à me contacter... [Lire la suite]
28 juillet 2018

Courir au fil de l'eau (Courbière et Saurat)

Courir au fil de l'eau        Courir le long du Saurat Le longer rive gauche rive droite S’éclater au bord de la Courbière Et l’écouter cascader, fière Parcourir les sentiers au fil de l’eau Et s’imprégner du bruit des flots   Oublier le temps qui passe Et vivre cet instant de grâce Où le bruit du torrent nous mène Loin de la fureur humaine   Se laisser aller au bruissement Qui nous berce si lentement Ouvrir grand ses oreilles Et respirer les reflets du soleil   [...] ... [Lire la suite]
10 juillet 2018

Eau

Le temps, le temps n’existe plus! Il file pourtant, inexorablement Comme Riufret, comme la Gardelle Et puis aussi, comme Caraussans   Tantôt dévalant la pente Dans un tumulte presqu’apaisant Parfois plus lentement Comme Soulcem, vallée charmante   A leur naissance, ces eaux sont calmes Etendent surface lisse, reflets de l’alme Invitent à la détente au prélassement A la douceur des éléments   Rivage paisible propose une pause Effort, soleil, anamorphose S’accorder un moment de répit Et ralentir encore... [Lire la suite]
23 juin 2018

Saint Lary Patou Trail

Aujourd'hui, je vais vivre ma première expérience en relais sur un trail de montagne. Ainsi, (presque) dix ans après notre première rencontre, je retrouve Stéphane pour une petite virée en montagne de 42 km et 3300 m de D+ à deux. Nous nous retrouvons vendredi soir à Saint-Lary Soulan, Stéphane, son frère Benjamin engagé sur le Marathon en solo, et moi. De suite, je mesure le stress de mon coéquipier.  Il va faire les premiers 21 km du parcours et le début hachuré en bleu foncé sur le profil lui fait un peu peur. Quand on vit... [Lire la suite]
19 juin 2018

Soularac, Saint Barth', Girabal entre deux mondes, entre deux ondes

Quitter la station Partir à la rencontre D'un début d'été à Fage Belle Gagner de la hauteur Pour voir montagnes encore blanches Et nuages sur la plaine Puis quelques grains Tenter de nous rattraper. A la frontière entre soleil et brume Incessante lutte Le nuage affronte la montagne. Elle le repousse, aidée de vents contraires Grimper, encore A 2348 mètres, rencontrer l'homme aux 2500 Saint Barth' [...] Le texte intégral ici Jouer avec la roche En quelques instants y accéder Discuter avec Pierrot... [Lire la suite]
03 juin 2018

Trail de Montgailhard

  Jeudi, l'idée me prend de m'inscrire à ce trail que je ne connais pas mais dont j'ai entendu le plus grand bien. Je connais la plupart des sentiers du parcours pour les avoir empruntés au cours de mes entraînements passés, alors joindre tous ces petits bouts pour effectuer les 21 km de la course me tente bien. Je clique puis je pars courir, en mode essai de nouvelles chaussures.   Dès les premiers pas je sais que je viens de faire une connerie car je sens immédiatement la fatigue de la Vallespir Skyrace monter dans... [Lire la suite]
27 mai 2018

La Vallespir Skyrace mai 2018

La Vallespir Skyrace, c'est LA course de la saison à laquelle je tenais à participer. Restée marquée par la première édition (en 2013) j'aurais aimé n'en rater aucune, mais... ainsi va la vie! 2018, l'entraînement est régulier, pas forcément (pas du tout, même!) adapté, mais la motivation puissante! A vrai dire, le seul objectif d'avant course était : perdre mon petit ventrou, histoire de me sentir un peu plus légère! J'ai tellement bassiné mon entourage avec cette skyrace que je finis par donner envie à Frédéric, coéquipier de... [Lire la suite]
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09 mai 2018

Un mois de mai placé sous le signe de l'eau

... qui déborde de tous côtés     ... qui blanchit le paysage, encore et encore...     ... qui nous enveloppe       L'eau... qui a inspiré la couverture du livre que je suis heureuse de vous présenter aujourd'hui :   Laissez vous aller à un voyage tout en émotions au fil de ce livre qui relate mes aventures dans la nature, dans la montagne et comporte aussi des textes poétiques. Vous y découvrirez une vision de la... [Lire la suite]
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